Biohacking ist das Experimentieren mit biologischen Systemen, um Körper und Geist zu optimieren. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit zu steigern, die Gesundheit zu verbessern oder das Altern zu verlangsamen. Biohacker nutzen eine Kombination aus medizinischem, ernährungswissenschaftlichem und technologischem Wissen.
🧬 Genetisches Hacking: Einige Biohacker experimentieren mit genetischer Modifikation, um physische und kognitive Fähigkeiten zu verbessern.
🥗 Ernährungsoptimierung: Diäten wie Ketose oder intermittierendes Fasten sind beliebt. Sie sollen Energie steigern und Gewichtsmanagement unterstützen.
💤 Schlaf-Hacking: Optimierung des Schlafs durch spezielle Routinen oder Geräte, um die Erholung zu maximieren.
🏋️ Fitness und Nootropika: Der Einsatz von Ergänzungsmitteln und spezifischen Trainingsmethoden zielt auf maximale körperliche Leistungsfähigkeit.
Biohacking ist ein Feld, das von Hobbyisten bis hin zu professionellen Wissenschaftlern reicht. Während einige Praktiken wissenschaftlich fundiert sind, befinden sich andere am Rande der experimentellen Wissenschaft. Biohacking wirft auch ethische Fragen auf, insbesondere in Bezug auf Genmanipulation und Selbstexperimente.
